促进“医教”有机融合共助学生健康成长

------我校与白玉社区卫生中心合作开展“中医中药中国行”活动

为贯彻落实“健康第一”理念，推进学校“医教结合”工作深度开展，进一步加强健康校园建设。近日，在学校政教处的统一安排下，普陀区白玉社区卫生服务中心选派专业医师，为我校六年级1班全体同学举办了一场“中医药预防流感”的卫生健康教育专题讲座，开启了我校“中医进校”健康教育系列活动的帷幕。这场专题讲座形式新颖、内容丰富、针对性强，在学生中产生了良好的教育效果。

闫悦同学在体会中说：来自社区医院穿着白大褂的医生为我们作了一场以中医药预防流感的讲座。讲座与平时的上课不同，动画展示把陌生的医学知识变得富有趣味，原来“流感”的全称是流行性感冒，因为流感的传染性强，传播迅速，极易发生大范围流行。流感的潜伏期比较长，有7天的潜伏期，那时没有任何症状。而且传播途径广泛，严重的会伴有并发症，如肺炎，心肌炎等。讲座医生给我们推荐了几个预防流感的方子对我们来说简便易学、十分有效。讲座还有互动环节，几位同学到讲台上亲身体验了按摩穴位的滋味，整个现场氛围十分活跃，让我们既学到了中医预防流感的知识，又体验到了其中的乐趣。

任铠岭同学在感想中写道：每年到季节交替时，总有一个不忘并惦记我们的老朋友，不断串门拜访给千家万户送上礼物，老伙计冒出来亲近你形影不离跟着你。它散发在空气中常常无孔不入在上呼吸道跟随着1到7天的观望，当你不注意休息而过度疲劳，免疫力低下时便开始肆无忌惮跳出来，目空一切，横扫一大片。让人发热，头痛，全身无力，哭笑不得，严重扰乱正常生活、学习和工作，直接影响我们身心健康。这次学校请白玉社区医院医生给我们开设的卫生保健讲座，我认为非常必要也很及时。现在是流感等疾病高发季节，及时及早做好预防保健十分必要。平时注意劳逸结合，早睡早起勤锻炼，多吃营养丰富食物，多饮开水少零食，尽量少到公共场所和发病地方，注意保持个人卫生清洁，不仅让流感病毒远离我们，更有助于我们每个同学以健康的身体、集中精力进行学习。

顾欣洁同学说：现阶段是流行性感冒的高发季节，如何做好流感的预防和患病后的控制治疗呢？白玉社区卫生服务中心的医生开设的讲座解开了我心中的谜团。这位医生告诉我们，春秋季是呼吸系统疾病的高发季节，学生是最易感染人群之一。因为我们学生每天在公开、人多的环境里，对传染病的抵抗力差，年龄越小越容易被感染。医生向大家介绍了什么是流行性感冒、流感的症状、潜伏期、怎样会得流感等知识。重点讲解了如何预防流感，介绍了得了流感后防治治疗方法。医生生动形象地描述、通俗易懂的细致讲解，让我更深刻了解流感这传染性疾病的危害性。通过此次讲解，让我了解到了流感的防控知识，增强了卫生健康意识，还学会了“早知道”“早预防”的方法，我会把在讲座中所学到的知识和防治方法运用到实际生活中去，不断提高自己身体的免疫力，让传染性疾病远离自己。

张宸语同学说：医生在讲座中讲到流感知识激发了我的对它了解的兴趣。原来流感是由流感病毒引起的。流感病毒分为甲型、乙型、丙型和丁型四种。流感病毒的传染方式有飞沫传播和接触传播等等。流感患者可能会有肺炎等疾病。当一个人感染上流感时，应该立刻服用药物来退热和止咳祛痰，并尽量不要出门，防止传染给其他人，不要吃阿司匹林和含有阿司匹林的药物。预防流感有三种方法，分别是疫苗接种、药物预防和个人预防，前两种有局限性，只有从平时做起才能预防流感，可以通过增添衣物、改善饮食和调整作息来预防流感病毒，当然，拥有良好的心态也是很重要的。平时可以喝代茶饮，吃保健粥来预防，也可以按揉迎香穴、风池穴和合谷穴来预防。短短的四十分钟很快就过去了，但讲座的内容依旧在我的耳边回响，希望以后学校能开展更多的类似活动。

丁浩康同学说：讲座的形式别致新颖，这位医生用十分有趣的漫画告诉我们如何区别流感和普通感冒，从漫画的演绎中我知道了原来流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，病人的全身症状重，传染性强，而普通感冒是全身症状轻，传染性低。医生还告诉我们流感这种传染性强的疾病是可以预防的，可以使用疫苗接种、药物预防和个人卫生预防的措施来保护我们的身体免受流感的折磨。其中最重要的便是个人习惯，只有好的习惯才能加强免疫力来抵御病魔的侵害。在听讲座的过程中，对我这个鼻炎患者还收到一个意外的惊喜，我学会了通过按压迎香穴，凤池穴和合谷穴来缓解头痛，鼻炎等症状的办法。通过本次讲座，我深刻的感受到了我们中华传统中医的博大精深，认识到了注意个人卫生健康的重要性。

周孝杰同学说：在听讲座之前我对“中医”和“养生”这两个词是未曾所知。这位讲课的中医老师为激发我们的学习兴趣，用同学们喜爱的卡通PPT和详细讲解告诉我们什么是流感、流感如何产生和传播；该用什么样的方式方法去预防和治疗。一堂讲座课下来使我受益非浅，对“中医”“养生”也有了一些了解。

金佳峰同学说：听了讲座才知道，原来一个不经意的生活习惯也会引发流感，尽管预防和控制流感的方法很多，但我认为平时保持良好的饮食卫生习惯，加强身体锻炼，增强自身的免疫力，是我们最容易做到的预防流感的好办法。

张培霖同学说：讲座老师的讲解，让我明白了黄帝内经中说的“上工治未病，而不治已病”这句话的意思，就是说高明的医生注重的是疾病的预防，治疗是次要的，而预防是主要的。对于传染性强、危害性大的流行性感冒也应如此，通过疫苗预防，药物预防，尤其是个人预防是可以控制它的。

薛凯文同学说：在医生幽默的语言、卡通的PPT展示、对手操作演示之中，我们不知不觉地就在神奇的中医世界中浏览了一整节课，本次讲座使我收获良多，使我对祖国的传统医学科学有了一点了解，中医学是中华民族五千年文明史中一颗璀璨的明珠，从《黄帝内经》到《本草纲目》，从“麻沸散”到针灸，中医创造了人类医学史上无数个世界第一，我期待能在这个领域可以了解到更多的知识。

陈翊凡同学说：在讲座中，医生用了许多显而易懂的漫画来帮助我们理解，使讲座更加生动有趣。这次讲座，给留下深刻印象的、也是最有意义的就是医生和同学们的互动，同学们纷纷抛出问题，医生逐一耐心解答，特别是穴位按摩体验活动，当被叫上讲台的同学被医生按住穴位时发出的叫声，引的其他同学哈哈大笑。讲座结束时，同学们还觉得意犹未尽。

吴慧珺同学说：医生对流行性感冒这种传染性较强，传播速度快的疾病症状、传播方式、危害性和如何防治的讲解让我记忆犹深，不仅使我学到了有关流感的知识，加深了我对中医中药的理解。

薛可欣同学说：这次讲座让我懂得了流感与普通感冒的区别，许多人都认为流感和普通感冒没有区别，然而并不是。流感是一种由流感病毒感染引起的疾病，具有较强的传染性，可引起全身反应和消化道症状，如发热、头痛、肌肉酸疼、头晕等，而普通感冒是一般病毒感染引起的疾病，无传染性，通常表现为打喷嚏、流鼻涕等症状，一般不会高烧。流感引起的临床症状比普通感冒更严重，患者若有流感症状，应及早到医院就医，避免失治误治，导致病情加重。期待学校能为我们多提供一些这样的学习机会。

张子熙同学说：我很钦佩医生，他们妙手回春使千千万万病人的痛苦得到解除和缓解。这次由医生为我们学生开设的讲座，让我了解到了中医中药在预防和治疗疾病中的重要作用，对流感这种疾病有了初步的认识，知道了预防流感的方法，让我收获满满。

方若瑶同学说：今天我们六年级一班同学上了一次美妙、奇幻而又特别的课。说它美妙，是因为上课老师生动形象的讲解让我们在课堂上很舒畅、很享受；说它奇幻，是因为课堂的内容似乎离我们很远，又似乎与我们息息相关；说它特别，是因为它不是普通的课，而是一堂有关防治流感的卫生健康讲座，更是一堂像我一样对中医中药不了解的孩子也能听懂的课，我知道了流感与感冒的不同、如何预防的方法，既学到了知识又收获了快乐。

本次讲座是普陀区“中医中药中国行——中医药健康文化推进行动”的组成部分，这种图文并茂、生动活泼、由专业医师主讲的专题健康教育讲座，是我校依托校外专业资源，增强健康教育内涵的针对性和有效性、促进学校健康教育水平提升的探索与实践。